歯磨きは正しい方法を実践しよう!

歯磨きは正しい方法で実践する事によって、歯磨きや歯周病を予防する効果が期待できますよ。

歯磨きでは歯ブラシだけでなく、フロスや歯磨き粉などのアイテムを併用して使用する事によって効果的にプラークを除去する事ができるのです。

歯ブラシは使っていると毛の部分が変形していきますので、古くなってきたら交換する事が大切ですよ。

歯ブラシで磨く際にはペンのように持ち、水はつけずに歯磨き粉を付けて磨くと良いのだそうです。

小刻みに歯ブラシを動かしながら、左右と上下の歯を1本ずつ磨いていきますが、その日の気分で適当な順番で磨くのではなく、磨く順番は決めておくと良いでしょう。

歯を綺麗な状態にしておきたいなら、自力の歯磨きだけでなく歯医者さんに行って定期的な歯のクリーニングを受けるのがオススメですよ。

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