歯を磨くのに歯磨き粉は要らない？歯のトラブルを防ごう
歯を磨くために歯磨き粉を使用している人もいるかもしれませんが、実は歯磨き粉を使わなくても歯のトラベルを予防する事ができるのだそうです。
重曹は様々な用途で使える便利なアイテムですが、アルカリ性の物質なので酸性の虫歯の汚れに効果的ですし、口内をアルカリ性に保つ事ができるのです。
しかし、重曹には研磨剤が含まれているため、歯磨き粉代わりに使って磨くと歯のエナメル質などが削れてしまいますよ。
重曹でうがいをする事によって、歯磨きの時間を短縮できますから、水と小匙１杯ほどの重曹をコップの中に入れて、口の中をアルカリ性にするのですが、うがいした後に歯ブラシを使って軽く歯磨きするのも良いのだそうです。
虫歯だけでなく口臭の予防にもなると言われていますので、ぜひ実践してみてはいかがでしょう。
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