長時間、楽しく歯を磨く方法

歯を短時間で終わらせてしまっている方はとても多いかと思いますが、しっかり歯を磨くためには時間をかけて磨く必要があり、歯のプロである歯科医でも平均の歯磨き時間は15分だったりするそうなのです。
しかし、15分もの間ずっと歯を磨き続けるというのは大変なので、歯磨きを楽しくするための工夫をするといいそうです。

まず、洗面所で歯を磨いている方は洗面所ではなく、リビングや寝室等に移動し、テレビを見ながらだったり携帯を弄りながらだったりと、なにかしら自分の好きなことをしながら磨いてみてください。

こうした、ながら歯磨きなら自然と時間も過ぎるので、15分磨き続けるのも苦にはなりませんし、自分の好きなことをしながら磨いていることで楽しい時間を過ごすこともでき、歯が綺麗になるなんて一石二鳥だったりするのです。