きちんとした歯の磨き方

誰もが毎日歯を磨いていると思いますが、自分の磨き方が自信を持って”正しい”といえますか?今回は歯を磨く時のポイント、そして正しい歯の磨き方をご紹介致しますので、いつもの歯磨きを考え直すきっかけにしてみてください。

まず歯磨きに欠かせない歯ブラシは、パッと見広がった印象が無くても1ヶ月に1度の頻度で交換しましょう。
正しい磨き方の1つとしてあるのが、歯ブラシを濡らさずに直接歯磨き粉を乗せることなのですが、最適な量は歯ブラシ全体の1/3〜1/4だそうです。

磨く時は強い力でゴシゴシするのではなく、優しい力で歯に対して直角または45度になる様に当てて磨いていきます。歯磨き粉を洗い流す時は歯磨き粉の成分を残すため、少量の水で1回すすぐ程度で良かったりするのです。

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